よく聞くセリフ

お肌が綺麗な人に何かやってるの？
痩せた人に何かやってるの？

え～？特に何もやってないよぉ～

って人ほど。
ストイックな日常持ってるのでは？

以前。職場のNが１０キロ痩せたと
いう理由がオートミールだったな。
推奨してたけど私はおかゆや柔らか
系は苦手なので。スルーしたんだな

そう。
教えてもらったとしてもその習慣が
合わない食生活や合わない運動生活
ならば。その時点で自分の中に納得
しないと脱落＝スルーする訳だ

先日の禁酒に加えてと或る事を併用
している私。お年頃だからハードな
運動は膝に来る。

なのでソフトな感じでしかも的確に
利く、時間をかけずに！ってのを
見つけっちゃったんだな。

アピアランスってユーチューブな

様々なユーチューブがあるだろうが
今のところ私はこれ一択！推し(笑)

しかも
二重顎の顏全域やリンパマッサージ
骨盤アプローチなど４０代５０代て
最高７０代の方もやり続けられるて
最高かよ。実際痩せられておられで

とりあえず
朝晩。セコセコとやり続ける習慣に
挑戦してるでござる( ´艸｀ポ)

最近なんて出勤途中も取り入れたり。

これで
スッキリした？って誰かに聞かれたら
即座にこう言うつもりなの。

ありとあらゆる可能をやったと。

なにもしてない。なんて嘘はいかんよ