甘いもの
煙草
お酒
夜更かし

とりすぎは良くないって分かってるのに

たまに暴走してしまうのが人の弱さなの

１０歳児が夜更かししたがってて。

だらだらだらするもんだからぶち切れた
私は「もう寝るな、ずっと起きとけ」て
言ったさ。

すると夜中３時にトイレに寄ったら娘が
起きてるから驚いたさ。楽しそうに画面
を見てる何なら時折爆笑してる１０歳児

翌朝９時とかにふつ～に起きてた

１０歳児には分かるように伝えてる事が
睡眠の大切さも分かってるんだけど状態

大事さ☟
①綺麗な髪の毛が生えやすい
②お肌の調子が良い
③集中しやすい
④頭の中のごみがリセットされスッキリ
⑤痩せやすい
⑥身長が伸びる

つて。あえて自分で選ばせてみたら遅寝
３時だよ・・・やれやれ。

てな事を旦那氏に相談したら。

週に一度は遅寝でも良いんじゃね？つて。

てな訳で。今日は遅寝しても良い。
けれど２３時迄だて１０歳児と交渉しますた。

子どももおとなもある程度の制限があるから

保たれる部分があるのだて勉強になりますた